Promkes Dinas Kesehatan Kabupaten Kupang

Tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Pakai Sabun Sedunia. Tanpa kita sadari, tangan kita seringkali menjadi perantara masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh kita. Kulit tangan kita selalu lembab secara alami karena mengandung lemak, sehingga kuman/kotoran mudah menempel di tangan kita dan akan berpindah ke benda/makanan yang kita pegang. Apalagi ditengah-tengah situasi Pandemi seperti sekarang ini, mencuci tangan harus dijadikan suatu kebiasan agar tidak terkena virus covid-19. Cuci tangan pakai sabun dibawah air mengalir selama 20 detik dapat membersihkan tangan dari kotoran yang mengandung kuman penyakit. Sabun mengandung komposisi yang dapat menghancurkan struktur virus/kuman penyakit. Berikut 6 Langkah mencuci tangan yang baik dan benar : 1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar. 2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian. 3. Gosok sela-sela jari tangan hingga ber

  Dinas Kesehatan Kabupaten Kupang melaksanakan Kegiatan Pembudayaan Hidup Sehat melalui Gerakan Masyarakat (Germas) Hidup Sehat bagi seluruh pegawai Dinas Kesehatan. Kegiatan ini terlaksana karena adanya kolaborasi lintas program yaitu Program Promosi Kesehatan, PTM (Penyakit Tidak Menular) dan Kesehatan Olahraga. Adapun kegiatan Germas yang dilakukan adalah Aktivitas Fisik (jalan santai, tes kebugaran), pencegahan dan deteksi dini penyakit (pemeriksaan kolesterol, gula darah, asam urat, tes pendengaran, penglihatan, lingkar perut, tekanan darah, TB dan BB) da n makan buah bersama diakhir kegiatan. 1.       1.  Aktivitas Fisik Tubuh manusia diciptakan Tuhan untuk bergerak, agar manusia dapat melakukan aktivitas. Aktivitas fisik yang teratur dan menjadi satu kebiasaan akan meningkatkan ketahanan fisik. Aktivitas fisik dapat ditingkatkan menjadi latihan fisik bila dilakukan secara baik, benar, teratur dan terukur. Latihan fisik dapat meningkatkan ketahanan fisik, kesehatan dan keb